第875章 必不可少的食材之一（求订阅）（1/ 2）

“等一会我给你找点去肿的草药你敷上，就能好不少。”

“不过……要是想完全好的话，只能等回去之后补一补才行。”

胡凯将信将疑。

“真不是破相？可是我这脸……”

李远摇头。

“放心吧，真的没破相，这样，你要是出去之后没好的话，到时候找我还不行？”

胡凯听见李远这么说，脸上的神色才缓和了几分。

胡凯：“那……行吧，我就信你的，不过我可跟你说好了，你要是不能让我恢复原貌，我可跟你没完！”

李远笑道：“放心，包在我身上。”

李远接过了直播设备，这才继续赶路。

走了差不多十来分钟的时间，没想到李远这次竟然在山林里找到一种新食材，两根……野生的山药。

在东北，山药可是说是经常食用的素食之一了，尤其是蓝莓山药，基本上都是去饭店必点的一道小吃。

不过李远走山这么久，还真是第一次在山上发现野生的山药。

虽然野生山药和养殖的山药使用价值差别并不是很大，不过在这食物匮乏的山林里能够发现山药，这委实是一件让人觉得高兴的事情。

李远脸色惊喜，望着那山药，忍不住说道：“真没想到竟然能在这里发现山药，这可是好东西。”

“凯子，来，你挖那根，我挖这根，山药可是妥妥的主食，够我们饱餐一顿了。”

胡凯走过来，也开始跟着李远挖起了地上的山药来。

山药这种东西，生长的海拔并要求不高，50到1500米的山坡、山林，溪边，还有灌木丛中，都有山药的踪迹。

不过山药喜欢生长在日照短，气候温和的地方，气温太低或者太高，都不适合山药的生长。

李远两个人所发现山药的地方，正是一处灌木丛下，这地方的徒然有些黏，倒是正适合生长山药。

山药因为生长的比较深，所以挖起来要费劲一些。

两人一人一手一根木棍，蹲在地上便开始挖了起来，足足刨了近二十来分钟的时间，两人这才将那两根山药从地底挖了出来。

山药不是很长，不过粗细倒是还可以，虽然两人挖这山药手上都沾了不少泥土，看着那山药却都相当的高兴。

李远：“这两根山药，足够咱俩吃一顿饱饭了。幸好找到了这东西，这一趟也不算是白出来了。”

胡凯点点头，忍不住咽了咽口水。

“是啊，我也好久没吃山药了。就是……山药虽然好吃，不过能配点蜂蜜就更好了。”

李远忍不住翻了个白眼。

“你想的倒美，昨天下完冰雹咱俩能找到吃的就不错了，还蜂蜜……你要求太高了。”

能在山林找到像山药这种主食，其实已经相当超出李远的意外了。

毕竟别说这东西在山里，就算是在平时也是经典的主食之一，尤其是山药里面富含的膳食纤维，那可是要比许多大米和麦子都要多，像是炖汤、蒸着吃，山药都是一种很好的食材。

虽然山药本身的味道淡淡的，不过只要搭配得当，却能发挥很好的效果。

尤其是在药食里，山药更是一种必不可少的食材之一。

开胃健食、强身健体、缓解更年期、预防血管疾病等等，都是山药的常见的功效，而且山药对于补肺润燥也有很好的效果。

在夏天吃上一旁凉拌的蓝莓山药，简直不要太过舒爽。

不过……

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